中医讲“心主神明,魂魄意志,皆为其统”。有人说,脑才是思维的中枢,心不过是个“血泵”。其实,一个人心脏跳动的缓急强弱,也就是心脏自身的节奏韵律,完全可以控制人的心理变化。
改变了心脏跳动的节律,也就改变了人的心理状态。曾有报道说,有个性格温和的人,移植了心脏以后,性格完全改变,变成了一个性情暴躁的人。美国医学家阿拉特拉斯博士也曾说:“心脏实际上是一种具有思维能力的智慧脏器。”
《内经》上说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”不管是粗茶淡饭还是海味山珍,都吃得津津有味;不管是名牌西服,还是廉价布衣,都穿得落落大方;不管是阳春白雪,还是下里巴人,都听得声声悦耳。
也就是说,让“身心保持愉快”为生活的第一要务,以“让精神感到满足”为事业的最大成功。如果您能按此心法来养心,何愁万病不祛。
本经共9个穴位。1个穴位在腋窝部,8个穴位在上肢掌侧面的尺侧。首穴极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、末穴少冲。穴位名如下:
极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲。
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心血管类疾病潜伏在心经上
手少阴心经是从心中开始,出来属于心脏与它脏相连的系带,下过膈肌,络小肠。它的支脉从心脏的系带部向上挟咽喉,而与眼球内连于脑的系带相联系。
它的直行脉是从心系(即心与它脏相联系的系带)上行至肺,向下出于腑下(极泉),沿上臂内侧后缘,走手太阴,手厥阴经之后(青灵),下向肘内(少海),沿前臂内侧后缘(灵道、通里、阴郄、神门),到掌后豌豆骨部进入掌内后边(少府),沿小指的桡侧出于末端(少冲),接手太阳小肠经。
《黄帝内经》中说,本经有了异常变动就表现为咽喉干燥,心口痛,口渴要喝水;还可发为前臂部的气血阻逆,如厥冷、麻木、痠痛等症。本经所属腧穴能主治有关“心”方面所发生的病症。如,胸、心、循环系统病症、神经精神系统病症以及经脉循行所过部位的病症。
因此,在身体保养方面,循经按揉可以放松上臂肌肉,疏通心经的经气。对重点穴位进行按压敲击,还可以预防冠心病、肺心病以及改善颈椎病压迫神经所导致的上肢麻木等,此外还能治疗失眠等“心神不守”的疾病。2
弹拨极泉穴,对心脑疾病很奏效
极泉是手少阴心经要穴,在腋窝顶点,当上臂外展时,腋窝中部有动脉搏动处即是此穴。因本穴位居腋窝针灸不便,中医很少会应用此穴进行针刺类的治疗方法,但是在自我保健中如果用弹拨手法按压极泉穴,却能够迅速改善因气血不畅引起的心悸、胸闷、气短、呼吸困难、失眠、神经衰弱以及心脑疾病。
如,家有病毒性心肌炎的患儿,家长可以让孩子仰卧,以拇指和其余四指相对,拿揉患儿上肢内侧肌肉10~15次,并以食、中指点按极泉穴1~3分钟,则也有很好的辅助治疗作用。
此穴的主要操作手法是:先用手指点按在穴位上,稍微加力至有点酸胀等感觉为止,然后向旁边拨动,注意拨动时手指的力不要减。一般会有麻感顺着手臂向下传导直到手指。